食べたい物食べられないとかつらたん

1 彼氏いない歴774年 :2019/12/21(土) 20:12:04 ID:oLwgzqAB.net

喪女たちがダイエット中のご飯事情について語るスレです

次スレは>>980が建てて下さい


※喪女板のダイエット関連スレ

【デブ】とりあえず痩せよう115【喪女】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1559000755/
【標準から】頑張ってスリム3【ダイエット】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1564280472/
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット18
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1544245477/
【ダイエット】ジムにいってる喪女23【目の保養】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1563683196/

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1558497234/
ダイエット中の食事について語る喪女★3
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1567469854/





3 彼氏いない歴774年 :2019/12/21(土) 20:42:03 ID:q5PkUTG4.net

>>1
乙です


5 彼氏いない歴774年 :2019/12/21(土) 22:25:27 ID:+WfoW8ci.net

>>1
はげおつー

今日はどんちゃん飲み食い、お腹ガバガバ~
カルピスもたっぷり飲んだ

明日から摂食制限がんばるー
一時期落ち込んでたけど元気出た~
がんばるぞー


6 彼氏いない歴774年 :2019/12/22(日) 00:15:55.28 ID:GYCZ425V.net

>>1 ありがとー

前スレ>>997もありがとう
1日120~150くらいのゆるロカボしてるけど当てはまりすぎて怖い…
やめようかな(( ;゚Д゚))


11 彼氏いない歴774年 :2019/12/22(日) 06:36:05 ID:PZhovUZz.net

マツコの番組でてたスイーツ大好きな40代女性の綺麗でスタイルいい人はスイーツ以外一切炭水化物取らないって言ってたな
本当にスイーツ好きだから徹底してるんだろうね


12 彼氏いない歴774年 :2019/12/22(日) 06:39:30 ID:Fg2m6d4d.net

>>11
昔、テレビチャンピオンでお菓子以外食べない女性っていたなぁ

ガリガリだった


13 彼氏いない歴774年 :2019/12/22(日) 08:53:30 ID:vxhCZdxb.net

>>11
不健康そうだな
もっと婆になったときにがたっと来るかも


14 彼氏いない歴774年 :2019/12/22(日) 12:01:32 ID:xpXxVzOE.net

またこのスレだったんだな・・・
変な人もいなくなったし食事の話題もしていいからスレ合流したほうがいいのに・・・
ダイエットスレ乱立しすぎだし


15 彼氏いない歴774年 :2019/12/22(日) 15:20:50 ID:vxhCZdxb.net

>>14
変なひといなくなってよかった
向こうのスレと合流しようか?
私はどっちでもいいよワッチョイなしな場合なら


17 彼氏いない歴774年 :2019/12/22(日) 17:46:40 ID:gEmklHIS.net

>>900当たりでスレ立てするかとテンプレの確認、何番がスレ建てするか話し合いお願いします


18 彼氏いない歴774年 :2019/12/22(日) 18:58:52 ID:YN2sBMfH.net

野菜が苦手な人はどうすればいいの?


49 彼氏いない歴774年 :2020/01/10(金) 10:46:05 ID:90KCBLsE.net

>>18
私はスムージー飲んでるよ
小松菜、人参、ピーマン等を入れるけど
バナナと牛乳、プルーンと一緒なら
野菜苦手だけど美味しく飲めるよ


22 彼氏いない歴774年 :2019/12/22(日) 21:50:00 ID:GGhb2Wdu.net

野菜好きじゃないからあんま食べてないや
ネギとかキムチの白菜、たまに脂質調整でアボカドくらいしか食べない
ビタミン類はサプリで補ってるし食物繊維はイヌリンとサイリウムで摂って便通も問題なし
普通に痩せるし好きじゃないのに無理して摂ることもないかなって


23 彼氏いない歴774年 :2019/12/22(日) 22:02:18 ID:vxhCZdxb.net

>>22
イヌリンとサイリウムどうやって摂ってるの
お湯にと*?


25 彼氏いない歴774年 :2019/12/22(日) 23:45:51.56 ID:GGhb2Wdu.net

>>23
イヌリンは適当にお茶に溶かしてるよ
サイリウムはわらび餅にするか、小麦ファイバーと混ぜてレンチンで餅っぽくしたのにきなこまぶして1日1回はおやつかわりに食べてる
他にもおから蒸しパンにいれたり片栗粉代わりに使ったりもするから溶かして飲んだりはしてない


32 彼氏いない歴774年 :2019/12/24(火) 18:04:44 ID:Odf3sTKv.net

あなたたまに来るよね
そういうのチラ裏でお願い


33 彼氏いない歴774年 :2019/12/24(火) 18:10:57 ID:njlzsn/H.net

>>32
お前がどっか行け?ぶす


34 彼氏いない歴774年 :2019/12/24(火) 22:25:27.75 ID:XQTqM7jK.net

仕事でめちゃくちゃ動いてるからかもしれないけど食欲が抑えられん
ストレスも多分ある
体重に変動ないしカロリーオーバーにはなってないんだろう
我慢してたら仕事だけでどんだけ減るんだろ?我慢してみようかな


35 彼氏いない歴774年 :2019/12/25(水) 12:06:27 ID:hpJoH2sI.net

>>34
それ以上体いじめないであげて
変に頑張るとあとで反動来るよ


36 彼氏いない歴774年 :2019/12/25(水) 15:53:09 ID:ARChryHB.net

>>34
食欲に素直でありたいのなら、切り干し大根やこんにゃく味噌田楽だけをお腹いっぱい食べてみて


37 彼氏いない歴774年 :2019/12/25(水) 21:46:04 ID:rITVNs0k.net

>>36
オートミールなら食べてるよ
どんな空腹でも腹満たせばどうでもよくなるってわかってるんだけどね~


42 彼氏いない歴774年 :2019/12/27(金) 12:31:41.20 ID:Jnz1E0+a.net

水商売なので周りにスタイルのいい人が多いんだけど痩せてる人って本当に食べてないというか食にあまり興味が無いなと思う
もちろん頑張ってダイエットしてる子も多いけど
お腹空いてるけど疲れてるから食べなくていいやみたいな子がザラにいてとにかく食べるのが大好きな私はマインドからデブだったんだなと落ち込んだわ…


44 彼氏いない歴774年 :2019/12/27(金) 19:27:36.54 ID:A3ZfA9uP.net

>>42
喪じゃないなら帰れよ


60 彼氏いない歴774年 :2020/01/23(Thu) 17:29:12 ID:vqZo1Eab.net

オオバコわらび餅よいよ


62 彼氏いない歴774年 :2020/01/23(木) 18:46:38.37 ID:uaav10K6.net

>>60
情報ありがとうございます。
>>61
カロリー計算が難しいので、とりあえず炭水化物や糖質を少な目にしてます!


65 彼氏いない歴774年 :2020/01/23(Thu) 20:29:52 ID:aszjpKsA.net

ウォーキングしたところで1時間歩いても160kcalしか消費できない
それならカロリー制限したほうが痩せる近道
運動は健康維持の方法であって
デブが体重落とすダイエットは食事が全て

そして1日2日食べ過ぎたくらいで脂肪は増えないしちょっと筋トレしたところで筋肉も増えない
全ては継続が鍵
失敗は途中で辞めること
続ければ結果は必ず出る


70 彼氏いない歴774年 :2020/01/24(金) 09:29:37 ID:jLcoPQEc.net

>>65
うっかり食べてしまった後のウォーキングは戒めなので“やらない”という選択肢は無いよ
歩くの嫌なら走れとも言いたい

うっかり食べてしまったけどウォーキングは意味無いよね!なんて思考は植え付けないで!!